Diyet yaparken canımız tost yemek istediğinde imdadımıza koşacak doyurucu bir tost tarifini sizlerle paylaşmak istedim. Bu tost tarifiyle güne güzel bir başlangıç yapabilirsiniz. Tarif 2 kişilik fakat siz malzemelerin yarısını kullanarak tek kişilik de yapabilirsiniz. Yanına da bitki çayı yaparak diyetinizi destekleyebilirsiniz. Hemen size bu lezzetli ve sağlıklı tost tarifini anlatıyorum.
Malzemeler
(2 Kişilik)
- 4 adet tam tahıllı ekmek
- 6 adet zeytin
- 2 dilim beyaz peynir
- 1 domates (büyükse yarım domates)
- 1-2 çay kaşığı kekik
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Yapılışı:
Domatesin yarısını ince ince doğruyoruz. Zeytinleri de halka halka doğruyoruz. Zeytinleri ve domatesleri bir kaseye alıp zeytinyağı ile kekik ilave ederek karıştırıyoruz. Tost ekmeklerimizin arasına yaptığımız karışımı eşit miktarda paylaştırıp peynirimizi ekliyoruz. Üstünü ekmekle kapatıp tost makinesinde peynirler eriyene kadar dışına yağ sürmeden pişiriyoruz. Afiyet olsun!
Sonunda kendi yapabileceğim bir tarif buldum :)
YanıtlaSilHaha :)) Sevindim, afiyet olsun :)
SilBen hiç diyet yapmadım kilo aldığım dönemde bile yapamadım :)) bunu geceleri açıktığımda yapıyorum bende çok lezzetli oluyor :) beyaz ekmek çok uzun yıllardır yemiyoruz hep kepekli ve tahıllı daha sağlıklı annem sağolsun :)
YanıtlaSilEvet biz de hep tahıllı ekmek tüketiyoruz, beyaz ekmek çok nadir :) Geceleri ağır yemekler yememek lazım zaten böyle kahvaltılık tarzı yiyecekler çok iyi oluyor :))
Silımmm çok mu çok lezzetli görünüyorrr😍
YanıtlaSilÇok teşekkürler ^^
SilKekik ben de kullanırım peynirle güzel olur
YanıtlaSilÇok güzel evet :)) Teşekkürler sevdicann :)
SilZeytin kekik bir arada nefis olur. Takipteyim ben de beklerim.
YanıtlaSilBloguma katılmanıza çok sevindim :)) Blogunuza bakacağım...
SilDavete icabet etmek sünnettir. İşte geldim. Birbirinden çok farklı tarifler gördüm ilk etapta ve çok beğendim. Ellerinize sağlık. Papatyanız hiç solmasın. :)
YanıtlaSilHoşgeldinizz :)) Çok teşekkür ederim, beğenmeniz beni çok mutlu etti :)
SilDiyet yapmadım hic ama diyet yemeklerinin özellikle salatalarini çok severim bu tostu da mutlaka deneyecegim 😊
YanıtlaSilBen de salataları çok severim :) Kısa süreli diyetler yaptım ben de uzun diyet yapmadım hiç, fakat yakın zamanda denemek istiyorum. Bu tost gerçekten çok güzel, diyet yapmasanız bile lezzetli bir tarif :) Yorumunuz için çok teşekkürlerr ^^
SilEllerinize sağlık :) Bende bu aralar akşamları kestim ama Bilmiyorum ne olucak sonum :)
YanıtlaSilMutlaka faydası olur diye düşünüyorum, akşamları yiyip yatmalarımız yüzünden kilo alıyoruz zaten. İnşallah faydası olur, yorumların için teşekkürler :)
Sil